

HALLITSEEKO ELÄMÄÄSI HUOLET JA AHDISTUNEISUUS?
KÄRSITKÖ UNETTOMUUDESTA TAI STRESSISTÄ?
Vertaisryhmässä opettelemme kohtaamaan ahdistavia tilanteita ja etsimme keinoja niistä selviytymiseen.
Ryhmätyöskentely pohjautuu keskusteluihin sekä tietoisen läsnäolon harjoituksiin.
Ryhmässä käytetään hyväksymis- ja omistautumisterapia eli HOT menetelmää
Ryhmänohjaajana toimii Mervi Rouvinen
sosiaalipsykologi, aikuispedagogi, yhteiskuntatieteiden tohtori,
(ratkaisukeskeisen psykoterapiakoulutuksen opinnot suorittanut)
Ryhmä kokoontuu kahdeksana iltana klo 18:00–19:30
etäyhteydellä (Microsoft Teams)
Ma 15.3., Ma 22.3., Ma 29.3., Ti 6.4., Ma 12.4.
Ma 19.4., Ti 4.5. ja Ma 10.5.2021
Haastatteluajan varaus maanantaille 8.3. tai tiistaille 9.3.(noin 15 minuuttia) soittamalla meille puh. (09) 1351 268 toimistoaikana.
Varattuasi ajan, saat sähköpostiisi linkin, jolla voit osallistua sovittuna aikana etäyhteydellä tapahtuvaan haastatteluun.
Ryhmämaksu on 50 euroa.
Ryhmän järjestää Suomen Valkonauhaliitto yhteistyössä
Agricola-opintokeskuksen kanssa.